Waspada Paparan Radiasi Ponsel ke Janin

Saat ini ponsel seolah menjadi barang yang tak terpisahkan dari kehidupan kita. Bahkan mungkin ponsel telah menjadi sahabat sejati kita yang selalu menemani setiap aktivitas kita kapanpun dan dimanapun. Peri makan ditemani ponsel, belajar ditemani ponsel atau bahkan saat waktu tidur tiba kita seringkali masih disibukan dengan bermain ponsel.



Selama ini kita sering sekali mendengar bahwa radiasi ponsel telepon genggam dapat menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi kesehatan manusia. Meski banyak kalangan yang meyakini kebenaran tersebut, nyatanya tak sedikit pula para ilmuwan yang membantah pernyataan ini dengan dalih belum ada penelitian yang cukup membuktikan kebenaran tersebut. Namun, baru-baru ini penelitian dilakukan sebuah penelitian di Universitas Yale, Amerika yang mana dalam penelitian tersebut mengungkapkan bahwa penggunaan ponsel pada wanita hamil ternyata memang memiliki dampak buruk untuk kesehatan janin dalam kandungannya.

Para peneliti bahkan menganjurkan para ibu hamil untuk tidak meletakan ponselnya dalam saku di dekat perutnya, mengingat bahaya radiasinya akan berpengaruh terhadap kesehatan sang janin. Selain itu, ibu hamil juga dihimbau untuk tidak terlalu sering menggunakan ponselnya untuk mengurangi resiko radiasi yang ditimbulkan.

Dampak yang ditimbulkan dari paparan radiasi tersebut terhadap janin adalah dapat mempengaruhi perkembangan otak bayi, menyebabkan gangguan memori (daya ingat), menimbulkan perasaan cemas, gangguan perilaku pada bayi serta dapat menyebabkan hiperaktivitas pada bayi nanti. Otak bayi masih lebih sensitif daripada otak orang dewasa. Paparan dari radiasi yang mungkin tidak berdamak terlalu besar bagi orang dewasa, dapat memberikan pengaruh cukup besar sehingga dapat mengganggu tumbuh kembang bayi dalam kandungan. Terlebih lagi jika penggunaan ponsel ini seringkali ibu operasikan maka radiasi tersebut akan semakin banyak diterima bayi.

Riset yang dilakukan oleh para peneliti sebenarnya telah diuji coba pada tikus yang sedang mengandung. Dan diperoleh hasil bahwa bayi tikus yang lahir ternyata mengalami masalah pada otak serta perilakuknya. Adapun alasan para peneliti memilih tikus sebagai objek percobaan adalah selain mudah dikembangbiakan, tikus dinilai memiliki kemiripan genetik serta karakteristik biologis dengan yang ditemukan pada manusia. Selain itu, banyak pula kondisi dan gejala-gejala tertentu pada manusia yang ternyata dapat direplikasi pada tikus. Para peneliti mengungkapkan mesikipun riset tersebut baru dilakukan sebatas pada hewan percobaan yakni tikus, namun mereka meyakini akan kebenaran temuan ini.

Menurutnya, lebih dari itu hanya diperlukan penelitian yang lebih mendalam lagi terhadap manusia untuk memahami seperti apa mekanisme yang terjadi sampai paparan radiasi ponsel dapat berdampak buruk terhadap kesehatan janin. Dibutuhkan pula tindakan kalkulasi mengenai batasan paparan radiasi ponsel yang aman dan masih diperbolehkan untuk diterima ibu hamil agar tidak mengganggu kesehatan janin yang dikandungnya.

Lantas bagaimana sebaiknya ibu hamil menyikapi hal ini dengan lebih bijak?

Sebaiknya, gunakan ponsel sesuai dnegan kebutuhan dan matikan ponsel jika sedang tidak digunakan. Selain itu, jangan letakan ponsel di daerah dekat dengan perut, saku celana ataupun saku baju.
Akan jauh lebih bijaksana jika ibu hamil tidak terlalu sering 'memainkan' ponselnya. Hal ini bertujuan untuk meminimalkan resiko serta bahaya yang mungkin terjadi.
Jangan biasakan meletakan ponsel dekat dengan anda sewaktu anda tidur, khususnya pada daerah dekat dengan kepala. Tempatkanlah ponsel agak jauh dari tubuh anda untuk mengurangi resiko bahaya yang mungkin terjadi.
Jauhkan jangkauan ponsel dekat dengan tubuh, terutama sewaktu anda menggunakan fasilitas 'bluetooth'. Sebab ketika fasilitas ini nyala, maka sejumlah paparan akan dipancarkan meskipun dalam level yang tidak terlalu besar.
Dengan demikian, dimulai dari saat ini akan lebih bijak jika ibu mulai memperhatikan pemakaian ponsel. Baca juga Seputar Kehamilan Perkembangan Janin dan Perubahan Ibu Hamil di Trimester Kedua dan Apa saja Sih Yang Harus Dipersiapkan Saat Persalinan

Menghitung Masa Subur

Menghitung masa subur -  Hamil adalah suatu masa dari mulai terjadinya pembuahan dalam rahim seorang wanita sampai bayinya dilahirkan. Kehamilan terjadi ketika seorang wanita melakukan hubungan seksual pada masa ovulasi atau masa subur dan sperma pria pasangannya akan membuahi sel telur matang wanita tersebut.



Kehamilan adalah suatu hal yang ditunggu-tunggu bagi pasangan suami isteri yang mendambakan hadirnya seorang anak di keluarganya. Dengan hadirnya buah hati, keluarga akan penuh dihiasi oleh gelak canda tawa anak, suara riang anak, keluarga terasa semakin "hidup" dan yang terpenting keluarga terasa makin lengkap. Namun, ada kalanya pasangan suami isteri merasa kecewa karena kehamilan yang ditunggu-tunggu tidak jua kunjung datang. Sulitnya untuk hamil tersebut sampai-sampai menimbulkan stress yang mendalam pada pasangan suami isteri.

Banyak kendala yang membuat mereka sulit untuk mendapatkan kehamilan di mulai dari masalah Kesuburan, tingkat psikologi mereka, disfungsi hormon, dll. Namun ada kalanya kehamilan tidak mereka dapatkan karena mereka tidak tepat melakukan hubungan seksual. Mereka tidak mengetahui, kapan memasuki masa subur wanita sehingga kesempatan untuk terjadi ovulasi semakin besar.
Masa subur sangat besar artinya bagi mereka yang menginginkan hamil dan bagi yang ingin menunda kehamilan. Bagi yang menginginkan kehamilan, masa subur bisa dijadikan patokan untuk melakukan hubungan seksual karena saat ini ovulasi sedang terjadi sehingga kemungkinan hamil sangat besar. Sedangkan bagi yang mau menunda kehamilan, masa subur merupakan masa yang harus dihindari untuk mencegah terjadinya kehamilan. ( Baca juga: Cara Cepat Hamil )
Banyak cara dan metode yang dapat digunakan untuk mengetahui kapan masa subur tersebut, yaitu:

Sistem kalender.

Menentukan masa subur dengan menggunakan sistem kalender ada dua cara yaitu :

Menghitung Masa Subur Dengan Siklus Haid Teratur
Bagi yang siklus haidnya teratur, masa subur berlangsung 14 +/- 1 hari haid berikutnya. Artinya masa subur berlangsung pada hari ke 13 sampai hari ke 15 sebelum tanggal haid yang akan datang.

Bagi yang siklus haidnya tidak teratur maka pertama tama harus dicatat panjang siklus haid sekurang kurangnya selama 6 siklus. Dari jumlah hari pada siklus terpanjang, dikurangi dengan 11 akan diperoleh hari subur terakhir dalam siklus haid tersebut. Sedangkan dari jumlah hari pada siklus terpendek dikurangi 18, diperoleh hari subur pertama dalam siklus haid tersebut. Misal : siklus terpanjang = 31, sedangkan siklus terpendek = 26, maka masa subur dapat dihitung, 31 - 11 = 20, dan 26 -18 = 8, jadi masa subur berlangsung pada hari ke 8 sampai hari ke 20. Berikut videonya:

Untuk lebih memudahkan mendapat informasi masa subur dengan sistem kalender bisa menggunakan alat yang bernama kalender kehamilan (pregnancy wheel). Dengan alat ini anda dapat menentukan masa subur anda, kapanpun dan dimanapun. Selain masa subur, kalender kehamilan ini juga dapat menghitung 17 manfaat informasi penting lainnya selama kehamilan, seperti mengetahui perkembangan berat dan panjang janin, kapan hari perkiraan lahir, kapan batas maksimum kelahiran bayi dsb. Baca juga Seputar Kehamilan Perkembangan Janin dan Perubahan Ibu Hamil di Trimester Kedua dan Apa saja Sih Yang Harus Dipersiapkan Saat Persalinan

Tips Cara Agar Cepat Hamil

Hadirkan buah hati dalam kehidupan - Kehamilan dan mendapatkan keturunan merupakan sebuah harapan yang besar bagai pasangan suami isteri, khususnya bagi mereka yang baru saja melangsungkan pernikahan. Hadirnya buah hati dalam kehidupan keluarga menambah lengkap suasana. Momen tatkala hasil test kehamilan menunjukkan postif, adalah sebuah moment yang sangat dinanti oleh pasangan suami isteri bagi mereka yang mendambakan hadirnya generasi penerus keluarga.



Namun ada kalanya, harapan akan mendapatkan kehamilan dan keturunan terasa mulai sirna tatkala kehamilan yang ditunggu-tunggu belum datang juga. Stress dan putus asa banyak menghinggapi pasangan suami isteri yang telah lama menanti. Kadang kondisi ini banyak membuat sebuah keluarga menjadi tidak harmonis dan akhirnya terjadi perceraian gara-gara kasus ini. Sebetulnya banyak kasus yang menyebabkan sulitnya sebuah pasangan suami isteri untuk mendapatkan keturunan, di mulai dari adanya penyakit, gangguan hormonal, gangguan sistem reproduksi dan berbagai macam hal lainnya yang tentunya hal ini perlu dilakukan pemeriksaan dan pengobatan lebih lanjut untuk mengatasinya. Namun ada kalanya juga seorang pasangan suami isteri sulit untuk cepat hamil dikarenakan kurangnya pengetahuan dasar mengenai kehamilan, sehingga kehamilan yang di nanti belum datang juga.

Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan bagi pasangan suami isteri agar cepat mendapatkan kehamilan:

Berdoa Kepada Yang Maha Kuasaagar cepat hamil

Manusia hanyalah bisa merencanakan dan berusaha, sedangkan yang menentukan semuanya tentulah Tuhan. Oleh karena itu lengkapi usaha anda dengan berdoa kepada-Nya, agar diberkahi secepatnya karunia kehamilan. Doa begitu kuat, yang mampu mewujudkan sesuatu yang tidak mungkin menjadi mungkin. Jadi, berdoalah!

Periksakan Kondisi Kesehatan Anda

Hal pertama yang perlu dilakukan adalah melakukan pemeriksaan kesehatan yang mencakup kesehatan tubuh anda sendiri, mengenai sistem reproduksi anda, tingkat kesuburan dan hal lainnya kepada ahlinya. Periksakan hal ini baik suami maupun isteri. Hal ini merupakan modal penting untuk terjadinya kehamilan dan  untuk diketahui oleh pasangan suami isteri, karena jika terjadi kendala pada hal tersebut, tentunya diperlukan perawatan dan pengobatan lebih lanjut dan bukan hanya sekedar tips. Jika setelah diperiksakan dan dinyatakan kondisi anda dan pasangan anda sehat, maka mungkin tips selanjutnya bisa bermanfaat dan dapat anda lakukan.

Menerapkan Pola Hidup Sehat

Hal lain yang tidak kalah penting adalah menerapkan pola hidup sehat. Inilah yang harus anda perhatikan :

Jika kebetulan anda atau suami perokok, sebaiknya menghentikan merokok. demikian juga dengan kebiasaan meminum alkhohol.meminum alkohol sedikit pun mengurangi peluang kehamilan hingga 50 % Pastikan Berat Badan Anda Tidak Kurang/Tidak Lebih (ideal) karena berat badan yang kurang/lebih selain bisa mempersulit pembuahan, juga menjadi masalah saat anda hamil. Sedangkan bagi pria, kekurangan berat badan bisa mengurangi pembentukan sperma.

Rajin Olahraga, dengan demikian kondisi badan anda selalu fit dan dalam proses pembuahan pun akan lebih besar terjadi.

Pola Makan Bergizi Seimbang dalam mengkonsumsi makanan sarat gizi yang diperlukan untuk mendapatkan kehamilan sehat kelak.

Ketahui Masa Subur Anda

Masa subur ditandai oleh kenaikan Luteinizing Hormone secara signifikan sesaat sebelum terjadinya ovulasi (pelepasan sel telur dari ovarium). Kenaikan LH akan mendorong sel telur keluar dari ovarium menuju tuba falopii. Didalam tuba falopii ini bisa terjadi pembuahan oleh sperma. Masa-masa inilah yang disebut masa subur, yaitu bila sel telur ada dan siap untuk dibuahi. Sel telur berada dalam tuba falopi selama kurang lebih 3-4 hari namun hanya sampai umur 2 hari masa yang paling baik untuk dibuahi, setelah itu mati.

Untuk mengetahui cara menghitung masa subur anda, lengkapnya silahkan baca artikel kami:

Menghitung Masa Subur

Ketahui dan Hindari Masalah-Masalah Kesuburan (Infertilitas)

Masalah kesuburan terjadi akibat terganggunya sistem reproduksi pada wanita dan terjadinya penurunan kualitas dan kuantitas sperma pada pria. Sebuah penelitian menyatakan bahwa masalah

kesuburan terjadi pada 40% akibat perempuan, 40% akibat laki-laki dan 30% akibat keduanya.



Selengkapnya mengenai hal ini :

artikel : Penyebab Masalah kesuburan

Video : Masalah kesuburan Wanita

Gunakan Posisi Berhubungan Badan Yang Tepat

Banyak pakar kesuburan yang berpendapat bahwa posisi pria di atas saat berhubungan badan memberikan peluang terbaik bagi terjadinya kehamilan. Agar lebih efektif, wanita bisa mengganjal pinggulnya dengan bantal sehingga serviks-nya bisa menampung banyak sperma. Usahakan setelah ejakulasi antar pasangan terjadi, selama 10-20 menit agar wanita tetap dalam posisi berbaring. Janganlah beranjak dulu dari sikap tiduran ini karena dalam menit waktu ini cairan semen akan mencair, dan jika wanita bangkit cairan semen akan mengalir kembali ke vagina dan suasana asam membuat sperma melemah dan mati. Hal ini juga merupakan suatu supaya agar kesuburan seorang wanita dapat terjaga dengan baik.

Hadirkan suasana Santai Saat Berhubungan

Kegiatan berhubungan suami isteri ini selayaknya dilakukan dalam suasana yang santai dan juga romantis. Saat masa subur tiba dan direncanakan untuk berhubungan intim, sediakanlah waktu yang cukup. Jika selesai aktifitas dari suatu pekerjaan, istirahatlah terlebih dahulu untuk memberi waktu menyegarkan tubuh. Mandi bisa jadi suatu cara agar tubuh menjadi segar kembali. Jagalah mood dan bersikaplah santai, jangan terlalu stres dalam melakukan hubungan seksual, misalnya memikirkan apakah”kegiatan” kali ini akan membuahkan suatu kehamilan.

Ketahui Mengenai Pengetahuan Dasar Terjadinya Kehamilan

Hal ini juga penting diketahui oleh pasangan suami isteri agar dapat dijadikan sebagai gambaran untuk mendapatkan kehamilan. Mengetahui seberapa banyak jumlah sperma normal, kondisi serviks saat masa subur, berapa lama sperma mencapai sel telur dsb. Lengkapnya mengenai proses terjadinya kehamilan, dapat di baca melalui artikel di bawah ini:

Terjadinya Kehamilan

Minum Vitamin

Untuk cepat hamil, konsumsi vitamin maupun jenis makanan mengandung zat-zat dibutuhkan untuk kesuburan sangatlah penting untuk Anda dan pasangan. Vitamin C, salah satunya, dapat meningkatkan kualitas sperma. Mengkonsumsi 1000 mg dan 10 mcg vitamin D atau Vitamin E dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita. Dan wanita yang mengkonsumsi asam folat memiliki kesempatan hamil yang lebih baik dibanding mereka yang tidak mengkonsumsinya. Asam folat juga berperan penting dalam pembentukan tabung otak sang janin kelak.

Tips Cepat Hamil oleh dr. Rosdiana Ramli, SpOG

Jika selama ini anda telah melakukan tips-tips hamil seperti yang disebutkan di atas, namun belum jua dikaruniai kehamilan, ada baiknya anda mengikuti program kehamilan yang dibawakan oleh dr. Rosdiana Ramli, SpOg.

Dalam program ini beliau akan memberikan informasi mengenai masalah infertilitas-faktor penyebab  beserta solusinya, cara terapi penggunaan obat-obatan yang dapat mempercepat kehamilan anda, panduan jenis makanan yang dihindari bila anda ingin segera hamil, tips dan trik agar cepat hamil termasuk di dalamnya bagaimana posisi yang bercinta yang baik guna memperbesar kemungkinan anda hamil dan masih banyak info yang bisa anda dapatkan dari beliau.

Yang lebih penting lagi, anda akan diberikan program konsultasi gratis langsung dengan beliau via email. Sehingga dengan demikian akan makin melengkapi program kehamilan yang akan anda jalankan. Dengan konsultasi gratis dengan beliau, anda bisa menanyakan berbagai hal seputar permasalahan anda dan bagaimana mengatasinya, karena tentu saja permasalahan infertilitas tiap individu berbeda-beda, sehingga dengan demikian program  yang anda ikuti akan lebih personal dan terarah.

Selain itu, program tips agar cepat hamil ini sudah melalui penelitian medis dan telah menunjukan hasil yang diharapkan. Dan program kehamilan ini telah di dukung dan direkomendasikan oleh Dr. Boyke Dian Nugraha, SpOG, MARS ahli ginekolog dan konsultan seks yang telah kita kenal selama ini.

Dan tidak sampai disitu saja, ketika anda berhasil mendapatkan kehamilan, anda pun akan diberi panduan lengkap untuk ibu hamil dan panduan nutrisi untuk ibu hamil, sehingga kehamilan yang sedang anda jalani akan berjalan dengan baik hinga saatnya persalinan nanti.Baca juga Seputar Kehamilan Perkembangan Janin dan Perubahan Ibu Hamil di Trimester Kedua dan Apa saja Sih Yang Harus Dipersiapkan Saat Persalinan

Seputar Kehamilan Perkembangan Janin dan Perubahan Ibu Hamil di Trimester Kedua

Memasuki usia kehamilan di trimester kedua, kebanyakan ibu hamil sudah tidak mengalami keluhan yang berat.Terlebih ketika ibu sudah mulai beradaptasi dengan kondisi tubuhnya. Perubahan hormon yang terjadi selama kehamilan sudah dapat membantu ibu hamil untuk beradaptasi dengan kehamilannya di usia kehamilan 4-6 bulan ini.



Meskipun demikian bukan berarti semua ibu hamil dapat terbebas dari keluhan kehamilan. Beberapa ibu hamil bahkan merasakan keluhan dari awal hingga akhir kehamilan. Ibu hamil harus dapat membedakan keluhan yang biasa dan keluhan yang mengarah pada kondisi membahayakan.

Melalui artikel kali ini kami akan memberikan gambaran seputar kehamilan di trimester kedua, keluhan yang sering terjadi, perkembangan janin dan perubahan ibu hamil disertai dengan tips menghadapi kehamilan di trimester kedua dengan aman dan nyaman.

Berikut adalah perubahan dan perkembangan yang terjadi selama trimester kedua dan yang harus dilakukan untuk menghadapi kehamilan di trimester kedua.

      Kondisi Ibu Hamil
Seputar Kehamilan Perkembangan Janin dan Perubahan Ibu Hamil di Trimester KeduaIbu hamil memasuki trimester kedua seringkali mengalami linea atau munculnya garis gelap vertikal di bagian perut. Sekitar perut hingga pusar yang memanjang dan meregang pada bagian kulit inilah yang menjadi kondisi yang khas pada ibu hamil di usia 4-6 bulan. Penyebab utamanya karena kandungan yang semakin membesar sehingga kulit meregang.

Perubahan yang terjadi kepada ibu hamil selanjutnya adalah daerah leher dan beberapa bagian tubuh ibu hamil yang mengalami perubahan warna kulit. Kulit ibu hamil tampak menjadi semu hitam, pigmen kulit yang berubah ini seringkali dikhawatirkan oleh ibu hamil. Anda tidak perlu cemas, karena setelah melahirkan akan mengalami kondisi normal kembali.

Seiring dengan usia kehamilan yang semakin bertambah, perawatan yang dilakukan oleh ibu hamil harus diwaspadai terlebih kandungan bahan kimia yang dapat membahayakan anak tercinta, sehingga sebaiknya ibu hamil melakukan perawatan alami tanpa menggunakan bahan-bahan kimia dalam perawatan kulit, rambut dan tubuh selama kehamilan.

KOndisi yang sangat signifikan di usia kehamilan trimester kedua adalah payudara yang semakin membesar. Kondisi ini dikarenakan menjelang usia kehamilan akhir, produksi susu sudah mulai dipersiapkan. Bahkan bentuk payudara semakin berubah, menjadi lebih besar dan cenderung lebih gelap dan mengalami kolostrum yang sudah dihasilkan.

Ketidaknyamanan ibu memasuki trimester kedua dikarenakan ibu hamil pada trimester kedua mengalami perubahan pada area kewanitaan yang cenderung mengalami kondisi seperti keputihan. Kondisi ini harus dicermati oleh ibu hamil, keputihan yang normal tidak membahayakan akan tetapi apabila mengalami keputihan yang disertai dengan bau, berwarna , gatal dan rasa sakit pada area kewanitaan harus diwaspadai. Konsultasikan dengan dokter kandungan atau bidan mengenai masalah keputihan yang tidak normal tersebut.

Delapan dari sepuluh ibu hamil mengeluhkan kondisi yang tidak nyaman dengan bagian kepala selama trimester kedua. Ibu hamil lebih cenderung mengalami sakit kepala akibat volume darah yang terus bertambah. Bahkan apabila ibu hamil mengalami kondisi psikis yang bermasalah akan mengakibatkan sakit kepala yang lebih berat dibandingkan ibu hamil tanpa tekanan.

Berbeda dengan trimester awal, pada usia kehamilan ibu di trimester kedua seringkali ibu mengalami kenaikan berat badan dikarenakan mengalami kenaikan nafsu makan yang bertambah dan mengalami perubahan fisik yang lebih signifikan.

Kondisi ini diperparah dengan timbulnya keluhan pegal-pegal, sakit punggung dan lebih mudah lelah pada ibu hamil. Beberapa ibu hamil mengalami kondisi yang semakin berat diakhir usia kehamilan trimester kedua. Bahkan karena kondisi yang tidak nyaman ini membuat ibu mengalami gangguan tidur, lebih sensitif dan timbulnya gangguan seperti noda dan jerawat.

     Perkembangan Janin di Trimester Kedua
Kali ini kami akan membantu anda memberikan gambaran mengenai usia kehamilan di trimester kedua yang berhubungan dengan kondisi janin pada usia ini. Kondisi janin di trimester kedua mengalami perkembangan yang sangat pesat, bahkan dalam membentuk organ-organ penting.

Perkembangan janin di trimester kedua didahului dengan jari tangan dan juga jari kaki yang sudah dapat terindentifikasi dengan baik, bahkan sudah dapat terlihat ketika di USG. Kelengkapan jari tangan dan kaki disertai dengan mulai terbentuknya alis, kelopak mata, bulu mata dan kuku pada janin sehingga penting sekali untuk menjaga kehamilan dengan memperhatikan kesehatan ibu dan janin yang dapat mempengaruhi perkembangan dan pertumbuhan janin.

Masih pada usia awal kehamilan di trimester kedua, sistem saraf dan detak jantung sudah dapat terdeteksi alat doppler. Bahkan organ reproduksi bayi sudah dapat berkembang dan janin memasuki ukuran 15-24 dan berat hingga mencapai 113 gram pada awal trimester kedua kehamilan. Perkembangan semakin signifikan di usia akhir trimester kehamilan kedua hingga mencapai ukuran 30 cm dan mengalami berat hingga mencapai 900-1000 gram.

Perkembangan bayi yang lebih signifikan terlihat pada usia kehamilan di trimester kedua dimana kulit bayi dilapisi dengan vernix caseosa yaitu yang melindungi bagian kulit bayi dari paparan cairan ketuban sebelum bayi lahir. Bahkan perkembangan di akhir usia trimester kedua ditandai respon bayi yang mudah untuk ditanggapi dengan gerakan dan denyut nadi sehingga memberikan gerakan yang menyentak dan juga bayi sudah mengalami cegukan.

       Tips Menghadapi Trimester Kedua Kehamilan
Sebagian ibu hamil mengalami adaptasi di trimeseter kedua kehamilan sehingga tidak mengalami keluhan yang begitu menanggangu akan tetapi sebagainnya lagi ibu hamil mengalami kondisi yang menyiksa membuatnya tidak nyaman.Beberapa keluhan yang dialami oleh ibu hamil dapat diatasid dengan cara-cara di bawah ini :

1. Usia kehamilan yang semakin bertambah maka seringkali perut yang semakin membesar akan membebani pencernaan, oleh karenanya ibu seringkali mengalami nyeri ulu hati. Atasi dengan makan dalam porsi sedikit akan tetapi sering dan perhatikan kondisi tubuh ibu hamil. Relaksasi otot dan saluran pencernaan dengan melakukan senam senam kehamilan sehingga tidak mengalami ketegangan.

2.Kondisi selanjutnya yang berhubungan dengan konsumsi makanan yang mengandung serat tinggi untuk menghindari terjadinya sembelit dan wasir. Kondisi ini diperparah pada ibu hamil di trimester kedua yang seringkali duduk terlalu lama, anda dapat mengatasi dengan gerakan ringan sesekali berdiri atau berjalan-jalan disela aktivitas anda.

3. Diusia kehamilan trimeseter kedua, perhatikan pula aktivitas anda. Hindari mengangkat yang berat-berat dan membebani tekanan perut anda. Anda dapat melakukan senam hamil dan latihan pernapasan untuk mempersiapkan persalinan secara normal.

4. Memasuki usia akhir trimester kedua, kondisi tubuh ibu hamil semakin membesar, untuk membuat ibu hamil nyaman sebaiknya ibu hamil menggunakan baju yang longgar sehingga mudah beraktifitas dan tidak menekan bagian perut yang sudah semakin membesar. Hindari pula menggunakan sepatu dengan hak yang terlalu tinggi.

5. Terakhir yang harus diperhatikan ketika memasuki trimester akhir adalah kesiapan psikis ibu hamil yang didukung oleh suami dan lingkungan sekitar sehingga membuat ibu hamil lebih siap secara mental dalam menghadapi persalinan yang semakin dekat. Menghindari stress juga dapat dilakukan dengan relaksasi dengan menggunakan musik dan aroma terapi yang membuat ibu hamil lebih nyaman. Baca juga Tanda- Tanda Awal Kehamilan dan Apa saja Sih Yang Harus Dipersiapkan Saat Persalinan

Tanda- Tanda Awal Kehamilan

Tanda- tanda kehamilan merupakan saat yang paling dinantikan oleh seorang perempuan yang menginginkan dirinya memiliki seorang buah hati dambaan keluaga (family hoping). Dengan terjadinya kehamilan menandakan bahwa pasangan suami isteri memiliki tingkat kesuburan yang baik dan hal ini juga menandakan bahwa mereka tidak memiliki masalah kesehatan yang berarti.



Dengan datangnya tanda-tanda kehamilan, hadirnya seorang buah hati dalam keluarga mereka tinggalah menunggu waktu. Keluarga terasa semakin lengkap dengan kehadiran buah hati yang dinanti.

Namun ada kalanya, pasangan suami isteri belum mengetahui secara betul mengenai tanda-tanda kehamilan ini. Mereka kadang masih bingung membedakan mana tanda-tanda kehamilan (pregnancy symptoms) sebenarnya dengan  tanda akan datang menstruasi, karena banyak kasus terjadi bahwa tanda-tanda kehamilan biasanya mirip dengan tanda-tanda akan datang menstruasi. Ketidaktahuan mengenai hal ini  juga menyebabkan beberapa kasus terjadinya keguguran (miscarriage).

Hal ini disebabkan masih dilakukannya suatu aktivitas atau konsumsi makanan yang seharusnya tidak boleh dilakukan selama kehamilan, padahal sebetulnya dia sudah mengalami kehamilan. Dengan ketidaktahuan akan tanda-tanda kehamilan juga mengakibatkan persiapan yang matang menyongsong kehamilan menjadi terabaikan. Sebaliknya, banyak kasus para keluarga stress karena tanda-tanda yang sudah dianggapnya sebagai sebuah tanda kehamilan,  ternyata sesudah dilakukan beberapa kali test ternyata hasilnya negatif. Bayangan dan dambaan kehamilan yang mereka tunggu akhirnya menjadi sirna.

Banyak para perempuan menilai bahwa tanda-tanda kehamilan hanya melihat dari satu sisi saja, yaitu terlambat datangnya menstruasi. Memang betul, salah satu tanda-tanda kehamilan ini adalah terlambatnya menstruasi. Namun, terlambat menstruasi ini juga bukan hanya disebabkan oleh kehamilan saja, banyak hal yang mempengaruhinya, pola makan, stress, kecapaian, adanya gangguan hormonal dsb. Nah, untuk lebih memahi

Terjadi Perubahan Pada Payudara, selain terlambatnya menstruasi, cermati pula tanda-tanda kehamilan yang lain, yaitu:

Jika terjadi kehamilan, maka payudara akan membesar, hal ini disebabkan oleh meningkatnya produksi hormon esterogen dan progesteron. Selain itu kondisi payudara juga akan terasa makin lembut, hal ini menimbulkan rasa sensitif yang lebih tinggi, hingga payudara akan terasa sakit atau nyeri saat dipegang. Puting susu membesar pula dan warnanya akan semakin gelap, kadang juga terasa gatal. Pembuluh vena pada payudara juga akan terlihat akibat penegangan payudara.
Selain itu terjadi  aktivitas hormon HPL (Human Placental Lactogen). Hormon tersebut diproduksi oleh tubuh saat ibu mengalami kehamilan untuk mempersiapkan ASI bagi bayi anda ketika terlahir ke dunia.

1. Munculnya bercak darah atau flek yang diikuti kram perut

Bercak darah ini muncul sebelum menstruasi yang akan datang, biasanya terjadi antara 8-10 hari setelah terjadinya ovulasi. Bercak darah ini disebabkan oleh implantasi (implantation bleeding) atau menempelnya embrio pada dinding rahim. Munculnya bercak darah pada saat kehamilan kadang disalah artikan sebagai menstruasi.

Selain itu, keluarnya bercak darah biasanya diikuti oleh kram perut. Kram perut pada kondisi terjadinya kehamilan akan terjadi secara teratur. Dan kondisi kram perut ini,  akan terus berlanjut sampai kehamilan trimester kedua, sampai letak uterus posisinya berada ditengah dan disangga oleh panggul.

2. Mual dan muntah (Morning sicknes)

Sekitar 50% perempuan yang mengalami kehamilan akan memiliki tanda-tanda ini. Pemicunya adalah peningkatan hormon secara tiba-tiba dalam aliran darah. Hormon tersebut adalah HCG (Human chorionic Gonadotrophin). Selain dalam darah, peningkatan hormon ini juga terjadi pada saluran air kencing. Makanya, alat test pack kehamilan dilakukan melalui media air seni, hal ini dilakukan untuk mengukur terjadinya peningkatan kadar hormon HCG tersebut. Peningkatan hormon ini akan mengakibatkan efek pedih pada lapisan perut dan menimbulkan rasa mual. Rasa mual ini biasanya akan menghilang memasuki kehamilan trimester kedua. Jika, rasa mual dan muntah masih terjadi pada usia kehamilan trimester kedua, sebaiknya periksakan dan konsultasikan mengenai hal ini ke dokter anda, karena akan mengganggu kehamilan anda.
Mual dan muntah ini biasa morning sickness karena biasanya terjadi pada saat di pagi hari. Namun kenyataannya, mual dan muntah dapat terjadi pada siang dan malam hari juga. Bahkan morning sickness terjadi hanya ketika si ibu mencium aroma atau wewangian tertentu.

4. Sering kencing/buang air kecil (Frequent Urination)

Setelah haid terlambat satu hingga dua minggu, keinginan untuk buang air kecil menjadi lebih sering dari kebiasaannya. Ini disebabkan janin yang tumbuh di rahim menekan kandung kemih dan akibat adanya peningkatan sirkulasi darah. Selain itu kandung kemih lebih cepat dipenuhi oleh urine dan keinginan untuk buang air kecil menjadi lebih sering. Peningkatan rasa buang air kecil juga disebabkan oleh peningkatan hormon kehamilan. Walaupun buang air kecil ini sering, jangan sampai membatasinya atau menahannya. Selain itu hindarkan dehidrasi dengan lebih meningkatkan asupan cairan ke dalam tubuh.

5. Pusing dan sakit kepala (Headaches)

Gangguan pusing dan sakit kepala yang sering dirasakan oleh ibu hamil diakibatkan oleh faktor fisik; rasa lelah, mual, lapar dan tekanan darah, rendah. Sedangkan penyebab emosional yaitu adanya perasaan tegang dan depresi. Selain itu peningkatan pasokan darah ke seluruh tubuh juga bisa menyebabkan pusing saat ibu berubah posisi.

6. Rasa lelah dan mengantuk yang berlebih (Fatigue)

Rasa lelah dan mengantuk pada ibu hamil selain disebabkan oleh perubahan hormonal, juga akibat kinerja dari beberapa organ vital seperti ginjal, jantung, dan paru-paru, semakin bertambah. Organ-organ vital ini tidak hanya bekerja untuk mencukupi kebutuhan ibu saja, namun juga untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Perut ibu yang semakin membesar seiring dengan bertambahnya usia kehamilan juga memberikan beban tersendiri bagi tubuh ibu.

7. Sembelit

Sembelit terjadi akibat peningkatan hormon progesterone. Hormon ini selain mengendurkan otot-otot rahim, juga berdampak pada mengendurnya otot dinding usus sehingga menyebabkan sembelit atau susah buang air besar. Namun keuntungan dari keadaan ini adalah memungkinkan peyerapan nutrisi yang lebih baik saat hamil.

8. Sering meludah (hipersalivasi)

Tanda kehamilan ini terjadi akibat pengaruh perubahan hormon estrogen, biasanya terjadi pada kehamilan trimester pertama. Kondisi ini biasanya menghilang setelah kehamilan memasuki trimester kedua

9. Naiknya temperatur basal tubuh

Jika terjadi kehamilan atau ovulasi, maka suhu basal tubuh ibu akan meningkat. Kondisi ini akan bertahan selama terjadinya kehamilan. Kondisi ini tidak akan turun ke kondisi sebelum terjadinya ovulasi.

Tanda-tanda kehamilan (pregnancy symptoms) di atas sifatnya pribadi, tidak semua perempuan pada awal kehamilan mutlak memiliki tanda-tanda di atas, artinya berlakunya tanda kehamilan di atas ada yang memang semua mengalaminya, bervariasi, tapi ada pula yang tidak memiliki keluhan apapun. Untuk lebih memastikan, tentulah harus dilakukan test kehamilan (pregnancy test ), baik yang dilakukan di rumah dengan menggunakan test pack atau dilakukan di laboratorium yang melakukan tes terhadap darah anda.

Jika anda sedang mengharapkan kehamilan dan mengalami tanda-tanda kehamilan mudah-mudahan betul anda mengalami kehamilan. Jika demikian, ada baiknya anda mendapatkan buku panduan lengkap kehamilan dari kami, berisikan informasi-informasi yang penting bagi anda guna menjalani kehamilan yang sehat. Karena perjalanan panjang 9 bulan kehamilan ke depan perlu di kawal dengan pengetahuan kehamilan yang baik. Karena tentunya Kehamilan yang sehat kelak akan menghasilkan Buah hati yang berkualitas yang di damba para orang tua. Selain itu terdapat bonus video senam hamil yang dapat membantu mengurangi keluhan-keluhan selama kehamilan dan juga membantu proses persalinan agar lebih lancar. lalu ada kalender kehamilan yang memberikan 17 informasi penting selama kehamilan dan koleksi ribuan nama bayi bagi calon buah hati anda. Baca juga Apa saja Sih Yang Harus Dipersiapkan Saat Persalinan dan pengertian dan macam macam abortus

Apa saja Sih Yang Harus Dipersiapkan Saat Persalinan

Ada lima yang harus dipersiapkan sebelum persalinan

Melakukan banyak persiapan pada hari- hari terakhir masa kehamilan sangan penting bagi seorang calon ibu. Karena kondisi seorang ibu hamil pada hari- hari terakhir sebelum persalinan dapat memudahkan anda dalam persalinan. Kemudahan pada saat melakukan persalinan adalah buah hasil dari persiapan persalinan jadi sebagai ibu hamil sebaiknya persiapkan dan memperhatikan beberapa hal yang perlu dilakukan oleh calon ibu.



Berikut adalah 5 persiaapan sebelum melahirkan;
1. Senantiasa berbicara dengan bayi anda dengan lembut dan penuh perasaan, Karena bayi anda dapat mendengarkan suara ibunya bahkan ia mengerti apa yang anda ucapkan. Beritahukan pada bayi yang ada dalam kandungan anda bagai mana perasaan anda memiliki buah hati dan ceritakan hal- hal positif kepada bayi anda. Dan berjanjilah untuk dapat melakukan persalnan dengan tenang. Biasanya upaya seperti ini berhasil dalam melakukan menikmati setiap moment saat anda berada diruang bersalin. Selain itu efeknya adalah pada saat kontraksi yang anda rasakan akan membantu bayi semakin dekat. meskipun rasa sakit mungkin tidak akan berkurang, namun visualisasi positif seperti ini dapat membantu anda untuk bertahan dalam persalinan pada saat nya.

2. Jauhkan diri anda dari kesibukan, perbanyak instirahat pada saat- saat kelahiran buah hati anda semakin dekat. Namun hal ini bukan berarti anda tidak melakukan aktifitas sepanjang hari anda perlu juga melakkukan aktifitas ringan agar fleksibelitas tubuh selalu terjaga.Berbagai aktifitas ringan yang dapat dilakukan adalah seperti menulis melukis mendengarkan musik, bernyanyi, atau kegiatan positif lainnya.

3. Banyak membaca bagaimana cara merawat bayi, Sebagai calon ibu baru anda harus bisa melakukan banyak hal untuk menjadi seorang ibu yang baik. Seperti akan membiasakan diri memegang dan menyusui bayi, memandikan, menggantikan popok memberikan senam bayi dan lain- lain. Namun nanti anda tidak akan punya banyak waktu untuk mencari pengetahuan tentang cara merawat bayi setelah melahirkan. oleh karena itu cara yang palng baik adalah mendapatkan semua tentang pengetahuan sebelum anda melahirkan.

4. dapatkan keintiman dengan suami, beberapa terakhir sebelum persalinan, karena hal ini dapat membuat seorang calon ibu benar- benar stres. Karena berbagai kehawatiran anda dengan suami dan mendapatkan kebutuhan ecara intim dapat membantu mengurangi stres dan juga lebih rileks.

5. Lebih banyak berdoa karena segala yang kita lakukan semua atas kehendak yang diatas . jadi banyak leh berdoa dan meminta agar semuanya diperlancar. Baca juga KELAINAN DALAM LAMANYA KEHAMILAN dan Lancarkan Persalinan dengan berjalan kaki pagi