Melakukan banyak persiapan pada hari- hari terakhir masa kehamilan sangan penting bagi seorang calon ibu. Karena kondisi seorang ibu hamil pada hari- hari terakhir sebelum persalinan dapat memudahkan anda dalam persalinan. Kemudahan pada saat melakukan persalinan adalah buah hasil dari persiapan persalinan jadi sebagai ibu hamil sebaiknya persiapkan dan memperhatikan beberapa hal yang perlu dilakukan oleh calon ibu.
Berikut adalah 5 persiaapan sebelum melahirkan;
1. Senantiasa berbicara dengan bayi anda dengan lembut dan penuh perasaan, Karena bayi anda dapat mendengarkan suara ibunya bahkan ia mengerti apa yang anda ucapkan. Beritahukan pada bayi yang ada dalam kandungan anda bagai mana perasaan anda memiliki buah hati dan ceritakan hal- hal positif kepada bayi anda. Dan berjanjilah untuk dapat melakukan persalnan dengan tenang. Biasanya upaya seperti ini berhasil dalam melakukan menikmati setiap moment saat anda berada diruang bersalin. Selain itu efeknya adalah pada saat kontraksi yang anda rasakan akan membantu bayi semakin dekat. meskipun rasa sakit mungkin tidak akan berkurang, namun visualisasi positif seperti ini dapat membantu anda untuk bertahan dalam persalinan pada saat nya.
2. Jauhkan diri anda dari kesibukan, perbanyak instirahat pada saat- saat kelahiran buah hati anda semakin dekat. Namun hal ini bukan berarti anda tidak melakukan aktifitas sepanjang hari anda perlu juga melakkukan aktifitas ringan agar fleksibelitas tubuh selalu terjaga.Berbagai aktifitas ringan yang dapat dilakukan adalah seperti menulis melukis mendengarkan musik, bernyanyi, atau kegiatan positif lainnya.
3. Banyak membaca bagaimana cara merawat bayi, Sebagai calon ibu baru anda harus bisa melakukan banyak hal untuk menjadi seorang ibu yang baik. Seperti akan membiasakan diri memegang dan menyusui bayi, memandikan, menggantikan popok memberikan senam bayi dan lain- lain. Namun nanti anda tidak akan punya banyak waktu untuk mencari pengetahuan tentang cara merawat bayi setelah melahirkan. oleh karena itu cara yang palng baik adalah mendapatkan semua tentang pengetahuan sebelum anda melahirkan.
4. dapatkan keintiman dengan suami, beberapa terakhir sebelum persalinan, karena hal ini dapat membuat seorang calon ibu benar- benar stres. Karena berbagai kehawatiran anda dengan suami dan mendapatkan kebutuhan ecara intim dapat membantu mengurangi stres dan juga lebih rileks.
5. Lebih banyak berdoa karena segala yang kita lakukan semua atas kehendak yang diatas . jadi banyak leh berdoa dan meminta agar semuanya diperlancar. Baca juga KELAINAN DALAM LAMANYA KEHAMILAN dan Lancarkan Persalinan dengan berjalan kaki pagi
Tidak ada komentar:
Posting Komentar